4 Неделя беременности

4 неделя беременности

Вот и наступила 4 неделя беременности, а это значит, что внутри тебя уже происходит развитие настоящего эмбриона, который прошел успешно стадию оплодотворения.

А это в свою очередь дает право поздравить тебя с наступившей беременностью и сказать ту заветную фразу:» Поздравляю, ты станешь мамой».

  • Акушерская неделя — 4
  • Эмбриональная неделя — 2
  • День цикла — 20-26

Что же дальше происходит с ребенком? Каких симптомов на этой неделе ждать будущей маме? Что важно знать на этом сроке, и что нужно успеть во время беременности 4 недели?

СОДЕРЖАНИЕ

  1. Развитие малыша
  2. Ощущения будущей мамы
  3. Анализы и исследования
  4. Тревожные признаки и возможные последствия
  5. Советы и рекомендации
  6. Питание будущей мамы
  7. Памятка «четвертая неделя беременности»

Развитие малыша

Развитие малыша

В конце 3 или в начале 4 акушерской недели зародыш трансформируется бластоцисту (см 3 неделя), которая прикрепляется к стенке матки.

Теперь то, что происходит сейчас в организме женщины, можно назвать полноценной беременностью.

Но пока что это не плод, а всего лишь эмбрион. На УЗИ он выглядит как точка. Если на 3 неделе это был лишь шарик, то на 4 у него проявляются очертания эмбриона.

В это время малыш размером с маковое зернышко, но у него уже:

  • формируются зачатки спинного и головного мозга;
  • органы эндокринной системы – поджелудочная и щитовидная железа;
  • органы дыхания;
  • рост крохи – не больше 1 мм;
  • вес – всего полграмма;

Также на этой неделе формируется хорион, который со временем преобразуется в плаценту, обеспечивающую малыша необходимыми для развития питательными веществами, и амнион, который превратится в околоплодный пузырь.

4 неделя беременности и ощущения будущей мамы

Наступила настоящая эмбриональная беременность.

А значит уже можно ее определить с помощью тестов, реагирующих на уровень ХГЧ.

Если на 3 неделе признаков наступления интересного положения могло и не быть, то сейчас симптомы наступления беременности становятся все более явными.

К ним относятся:

  • Повышение базальной температуры (около 37-37,2 градусов);
  • появление токсикоза (индивидуально);
  • нежная грудь, набухание и покалывание сосков;
  • слабость;
  • боли в животе (не сильные);
  • скудные мажущие выделения ;
  • учащенное мочеиспускание;
  • обострение обоняния и вкусовых предпочтений.

Токсикоз обычно проявляется чуть позже, на следующих неделях.

Однако это явление, которое протекает у женщин очень индивидуально.

Есть счастливицы, у которых токсикоз не появляется вообще.

Ожидать его вам или нет — спросите у своей мамы.

Зачастую токсикоз проявляется наследственно, хотя научных обоснований этому нет.

Но если по твоей женской линии токсикоз распространен, то есть вероятность, что он будет и у тебя.

Какие исследования нужно пройти

Любые анализы и УЗИ в данный момент не информативны, поэтому делать их нет смысла.

Даже с помощью вагинального датчика, врач увидит только увеличение желтого тела, которое может быть как признаком беременности, так и некоторых проблем со здоровьем.

Если не терпится, купите в аптеке тест на беременность, но его результат может быть еще не точным и расплывчатым, так как уровень ХГЧ еще не достаточно высок.

С момента оплодотворения прошло 2 недели, а значит, уровень гормона хорионического гонадотропина (ХГЧ) поднялся настолько, что его можно обнаружить в моче.

Если тест показал положительный результат – не остается практически никаких сомнений в том, что вы беременны.

Отрицательный результат – еще не повод расстраиваться.

Повторите тест немного позже, еще раз внимательно прочитайте инструкцию и следуйте всем рекомендациям производителя.

До 12 недели беременности женщине нужно пройти и сдать:

  • Общий анализ крови и мочи;
  • мочу на бакпосев;
  • анализ крови на уровень глюкозы;
  • биохимический анализ крови;
  • анализ крови на группу AB0 и резус-фактор;
  • анализы на сифилис, ВИЧ, вирусные гепатиты B и C;
  • исследование свертываемости крови – коагулограмму;
  • мазки на флору и цитологию;
  • исследование на TORCH-инфекции, инфекции, передающиеся половым путем (ИППП).

Тревожные признаки и возможные последствия

Сигналами тревоги служат:

  • кровянистые выделения;
  • боли внизу живота;
  • сильный токсикоз;другие тревожные признаки.

В любом случае, не забываем про тревожные признаки рассмотренные ранее в других статьях.

При любом проявлении одного из них, рекомендую сразу обратиться к вашему врачу.

На протяжении всей беременности нужно беречь себя и малыша, который растет в тебе, но первый и третий триместры беременности это то время, когда внимание к тревожным признакам должно быть повышенным.

Лучше лишний раз для своего спокойствия сходить к врачу, чем потом жалеть, что обратилась не своевременно.

Полезные советы и рекомендации для будущей мамы на 4 неделе беременности

Советы и рекомендации четвертой недели беременности
Четвертая неделя

Хорошо, если беременность протекает благополучно, и состояние беременной (а вместе с ней и растущего плода) не вызывает у гинеколога никаких сомнений и опасений.

Но если женщина все-таки замечает присутствие дискомфорта и неприятных симптомов в своём положении, ей стоит прибегнуть к нижеперечисленным советам.

Сейчас вам просто необходимо на несколько недель «поставить жизнь на паузу» и просто позволить себе больше гулять, расслабляться и высыпаться.

Введите в свой распорядок дня обязательные вечерние прогулки на свежем воздухе, в парке или во дворе.

Одним из условий для крепкого сна является свежий воздух, поэтому не забывайте помимо ходьбы проветривать почаще комнату.
Постепенно обновляйте гардероб.

Одежда не должна стеснять движений, затруднять дыхание или быть красивой, но неудобной.

Комфорт – превыше всего.

Начните носить бесшовное нижнее бельё для поддержки груди.

Удобный лиф без косточек при носке снизит болевые ощущения, возникающие из-за меняющегося гормонального фона.

Специальные дородовые трусики и бюстгальтеры способствуют профилактике растяжек, поэтому их можно носить с первых недель беременности.

Спать учитесь на боку – совсем скоро растущий животик отучит вас от привычки спать на животе.

Подберите хороший матрас, много подушек, которые можно расположить между ногами, под шеей или животом.

Если мучит тошнота и изжога, то хорошим решением станет дополнительная подушка под голову.

Пессимизм, плохое настроение, стрессы и переживания оставляем в прошлом.

Сейчас вы в ответе уже не только за себя: мамин настрой передается крохе в утробе, и он тоже будет находиться в дискомфорте.

Помните об этом всегда, когда начинаете тратить нервы по пустякам: мысли о родном растущем человечке помогают сосредоточиться на более значимом и важном.

Ранний токсикоз может доставить много неприятных ощущений.

С ним можно и нужно бороться.

Как?

Очень просто – не переедайте, перейдите на дробное питание.

Устраивайте почаще легкие полезные перекусы (мюсли, курага, орехи).

Подавить приступ тошноты можно подкисленной лимонной водой, прохладным мятным чаем.

Это состояние носит временный характер и пройдет к 11-12 неделям.

Пересмотрите своё меню и обогатите рацион витаминами: так улучшится самочувствие, и вы будете уверены, что кроха получает с пищей все самое нужное.

Девушки в положении должны выводить из своего питания вредную еду: быстрые бутерброды, чипсы, снеки, колбасу и газированные напитки под запрет.

Приветствуется употребление блюд из овощей – салаты, запеканки, рагу, это всё очень полезно и вкусно!

Не стоит забывать и о красном мясе: этот продукт один из важнейших в питании беременных для профилактики анемии.

Ну и напоследок – как минимум на год, а лучше навсегда распрощайтесь с вредными привычками.

Никотин и алкоголь можно назвать худшими спутниками, которые могут быть во время беременности, поэтому от них надо избавляться.

От вашего решения зависит внутриутробное развитие вашего ребенка.

Негативное воздействие пагубных привычек может спровоцировать ухудшение женского здоровья, обострение давно «спящих» болячек и даже стать причиной тяжелого токсикоза.

Питание будущей мамы

Внутриутробное развитие малыша во многом зависит от питания матери.

Женский организм обеспечивает питание плода, поэтому качество и режим потребления пищи дают возможность крохе нормально расти и развиваться.

Начиная с первых (даже предполагаемых) недель вынашивания ребенка маме рекомендуется употреблять питательные, легко усваиваемые и разнообразные продукты для здорового протекания беременности.

Продукты, которые должны входить в ежедневный рацион беременной женщины:

  • молочная и кисломолочная продукция (творог, сыр, йогурт, кефир);
  • сезонные овощи и фрукты, за исключением белокочанной капусты и бобовых;
  • отварное/запеченное мясо;
  • отварная/запеченная рыба;
  • зерновые в виде каш, мюсли (овсяная, гречневая, рисовая каши);
  • куриные или перепелиные яйца.

Каких пищевых продуктов во время беременности следует избегать:

  • блюда острые, жареные или с большим количеством жира (фастфуд, жареный картофель или мясо, сало, жирные бульоны, соусы типа майонез и т.д.);
  • консервированные продукты (рыба и мясо в консервах, паштеты, кабачковая икра, сгущенное молоко);
  • продукты быстрого приготовления и снеки (лапша и пюре моментального заваривания, чипсы, сухарики с вкусовыми добавками);
  • сдобные и кондитерские изделия, сладости (мороженое, леденцы, торты с жирным кремом, попкорн);
  • солёные перекусы (сушеная рыба, кальмары, фисташки).

Вот как может выглядеть примерное меню на четвертой неделе беременности:

Завтрак
7-8 часов утра
каша 5 злаков, печёное яблоко, стакан тыквенного сока
Перекус
11-12 часов
хлебцы с творожным сыром и зеленью, напиток из цикория
Обед
14-15 часов
рыбный суп с гренками, куриное яйцо, компот или отвар шиповника с мёдом, банан
Перекус
16.00 часов
1-2 питательных батончика мюсли, некрепкий чай
Ужин
18-19 часов
отварной рис с куриными котлетами, винегрет, шарлотка, томатный сок
Перекус
21 час
сырник со сметаной, ягодный или фруктовый кисель

Памятка 4 неделя беременности

Памятка четвертой недели беременности
  • Откажитесь, если вы еще этого не сделали, от вредной пищи, содержащей консерванты, красители и другие опасные вещества;
  • воздержитесь от включения в рацион ранних овощей и фруктов – в них могут быть нитраты;
  • увеличьте в рационе количество полезных продуктов, в особенности содержащих витамин В9 (фолиевую кислоту).
    Она способна предотвращать риск патологий развития плода. Содержится она в листовой зелени, пророщенной пшенице, свекле, гречке, овсянке, бананах, цитрусовых, финиках, молоке и твороге, в некоторых видах мяса и рыбы;
  • избегайте стрессов и физических нагрузок;
  • чаще бывайте на свежем воздухе. Спокойные пешие прогулки вдали от автомобильных дорог – это то что сейчас нужно и вам, и малышу.

Твой путь продолжается — прошла 4 неделя беременности, и впереди 5 неделя беременности

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector