7 Неделя беременности

7 неделя в ожидании малыша

Началась 7 неделя беременности и Ваша беременность еще незаметна окружающим.

Догадаться о том, что вы скоро станете мамочкой, можно лишь по неповторимому сиянию ваших глаз и взгляду, обращенному внутрь.

А как иначе, ведь в вашем животике живет и развивается крошечный человечек.

  • Акушерская неделя —7
  • Эмбриональная неделя — 5
  • День срока — 42-49

Давайте узнаем, что происходит в этот период в организме будущей мамочки, на кого похож кроха и каких рекомендаций врача стоит придерживаться?

СОДЕРЖАНИЕ

Развитие малыша

Развитие малыша
Размер малыша на 7 неделе беременности

7 неделя беременности и Ваш малыш все больше похож на крошечного человечка, размером с фасолину или черничку.

  • Рост крохи: 13 мм
  • Вес: 1,7 г

Его ручки и ножки удлиняются, закладываются суставы, соединяющие предплечье, плечо и кисть.

Заметно увеличивается головка ребенка, а его мозг делится на два полушария.

Он уже начинает шевелить ручками и ножками, пытается поворачивать головку.

Но кроха слишком мал и вы еще не чувствуете его движений.

Первые шевеления крохи вы ощутите лишь во втором триместе.

А пока в этот период:

  • Формируются черты лица, а также челюсти и зачатки зубов;
  • образуются межпальцевые расщепления;
  • развивается пищеварительная система, формируется тонкий кишечник и прямая кишка;
  • сердце становиться двухкамерным;
  • продолжают развитие легкие, в которых образуются зачатки бронхов.
  • подходит к завершению эмбриональный период и начинается эмбриофетальный период. Малыш уже полноправно может называться плодом;
  • интенсивно развивается плацента, формируется становление системы «мать-плацента-плод»;
  • мозг плода развивается, делясь на полушария;
  • сердце усложняет свое строение, к 7 неделе оно начинает делиться на камеры;
  • формируются органы ЖКТ, пищевод, аппендикс и толстая кишка;
  • в промежности плода формируется бугорок – будущие половые органы малыша;
  • ножки становятся похожи на миниатюрные плавники, совсем скоро они разделятся;
  • формируются предплечья и плечи, удлиняются пальчики рук и ног.

7 неделя беременности и ощущения будущей мамы

 7 неделя беременности и ощущения будущей мамы
Самочувствие мамы

На 7 неделе беременности ваша матка становится размером с апельсин, продолжает формироваться плацента, пуповина крепко связывает эмбрион со стенкой матки.

Продолжается гормональная перестройка в организме.

Это чревато:

  • перепадами настроения и эмоциональными всплесками;
  • незначительными светлыми выделениями из влагалища;
  • происходит перераспределение жировой ткани, и хотя животика еще нет, фигура округляется;
  • грудь постепенно наливается, побаливает, ареолы вокруг сосков могут темнеть;
  • образуется слизистая пробка, которая перекрывает шейку матки и защищает плод от инфицирования.

Но также на этом сроке могут возникать следующие изменения в организме:

  • Частые головокружения, особенно при наклонах вниз, чувство потери равновесия;
  • изменения обоняния, запахи будто «окружают» женщину со всех сторон, а многие привычные ароматы блюд, духов, помещений могут стать резко неприятными, вызывая дурноту;
  • ощущение нехватки кислорода, хочется проводить больше времени на свежем воздухе, в комнате беременной душно и жарко;
  • тянущие и болезненные ощущения в груди: грудь наливается, покалывает, прикосновения приносят дискомфорт, ощущения от носки нижнего белья становятся неприятными;
  • постоянное желание спать не дает сосредоточиться на работе, усталость в прямом смысле «валит с ног»;
  • женщине становится сложнее контролировать свой мочевой пузырь: желание сходить в туалет «по-маленькому» возникает чаще, чем обычно;
  • будущая мама может внезапно растрогаться или рассердиться в обыденной ситуации: такая повышенная эмоциональность часто сбивает с толку и саму беременную, и окружающих ;
  • изредка возникают кратковременные покалывающие боли внизу живота.

Какие исследования нужно пройти?

Важная часть беременности

Вы уже стали на учет в женскую консультацию, а значит врач направит вас на консультацию к узким специалистам: стоматологу, кардиологу, эндокринологу.

Сейчас эмбрион уже виден на УЗИ, но нужна ли сейчас ультразвуковая диагностика, определяет врач.

Также вам будет необходимо сдать:

  • oбщий анализ крови;
  • oбщий анализ мочи;
  • oпределение группы крови и резус-фактора;
  • анализ крови на ВИЧ, гепатит В (HbSAg), гепатит С (HCV) и сифилис (RW);
  • анализ на антитела к токсоплазмозу и краснухе.

Тревожные признаки и возможные последствия

Тревожные признаки и возможные последствия
Тревожные признаки

На данном сроке угроза выкидыша все еще весьма велика.

Поэтому срочно обращайтесь к врачу, если:

  • у вас появились схваткообразные боли внизу живота;
  • кровянистые выделения;
  • долгая ноющая боль.

Тяжесть в животе

Неприятные ощущения в животе, такие как чувство тяжести, вздутие и дискомфорт в желудке могут возникать у будущих мам на раннем сроке беременности по ряду причин.

К ним относятся :

  • внутрибрюшное давление;
  • стресс;
  • нерациональное питание.

Большая часть из них не требует медицинского вмешательства, но все же стоит знать, как справиться с этими неприятными явлениями.

Ферментативная недостаточность поджелудочной железы

При данной проблеме беременная чувствует боль и дискомфорт в верхней части живота, после еды может преследовать изжога, отрыжка, расстройство желудка, диарея.

Развитию такого состояния способствует сама беременность – под действием гормонов нарушается моторная функция желудка, что и дает сбой в органах пищеварения.

Чтобы нейтрализовать неприятные ощущения в животе, важно пересмотреть питание:

  • перейти на дробное питание и меньшие порции;
  • избегать продуктов, вызывающих газообразование и метеоризм (к ним относятся горох, фасоль, яблоки, белокочанная капуста, лук, белый хлеб, газированные напитки и т.д.).

Высокий уровень гормона прогестерона в крови

Значительно увеличение прогестерона в первом триместре может стать причиной проблем с кишечником.

Этот гормон снижает мышечный тонус внутренних органов (дабы сохранить беременность и предотвратить выкидыш), но при сбое приводит к проблемам с желудочно-кишечным трактом.

Женщина в такой ситуации чувствует кратковременные ноющие боли, бурление, вздутие, может страдать запорами.

Главное решение проблемы – наладить работу кишечника включением в питание продуктов, богатых клетчаткой (злаки, орехи, свежие фрукты и тушеные овощи).

Также будущей маме важно употреблять не менее 2 литров жидкости в сутки.

🔔 Важно! Диетотерапию назначает только наблюдающий беременность врач. Он же в дополнение к изменению рациона, сопоставив ощущения и признаки нарушения состояния организма, скорее всего, подберет правильную терапию для регуляции гормонального фона и назначит спазмолитические средства.

Ранний токсикоз

7 неделя беременности часто омрачает жизнь будущей мамы начинающимся токсикозом 🤢

При появлении его симптомов отчаиваться не стоит, ведь существуют способы помочь себе в моменты недомоганий.

Вот несколько полезных рекомендаций:

  • Питаться нужно часто, но маленькими порциями. Исключить жирную пищу, именно она провоцирует тошноту. Под запретом на первых трех месяцах беременности и кофе;
  • от утреннего состояния слабости и дурноты спасет настой мелиссы. 1 ч.л. измельченного растения мелиссы нужно заварить стаканом кипятка и дать настоятся 30-40 минут. Принимать полученный настой в 3 приема перед едой;
  • с утра на голодный желудок можно рассасывать кубик льда с лимоном (200 г воды и 1 выжатый лимон).
  • всегда с собой нужно носить бутылочку простой воды – пара глотков поможет купировать приступ тошноты где бы то ни было;
  • мятные леденцы или барбарис способны отвлечь при токсикозе от плохого самочувствия в транспорте.

Сонливость

По тому, что происходит с мамой во время вынашивания крохи, не трудно догадаться, какой месяц беременности у неё протекает.

В конце первого – начале второго месяца сонливость и ощущение усталости чувствует практически каждая женщина.

Эти состояния возникают из-за большого количества вырабатываемого гормона прогестерона.

Сама природа позаботилась о том, чтобы в важные недели формирования органов малыша беременная больше отдыхала и берегла себя.

😴Переживать по поводу сонливости не стоит, но пересмотреть свой режим дня и питания нужно обязательно.

Вот основные советы для данного периода:

  • старайтесь ложиться спать не позже 23.00 и спать не менее 8 часов в сутки;
  • на протяжении рабочего дня делайте небольшие перерывы – пятиминутки, во время которых подышите свежим воздухом и проветрите помещение;
  • полезны легкие физические нагрузки, например: плавание, йога, дыхательные гимнастики и прогулки в лесопарковой зоне. Они помогут восполнить недостаток кислорода, получить заряд бодрости и поддержать тело в тонусе;
  • по рекомендации доктора принимайте дополнительно витаминно – минеральные комплексы.

Гиперпигментация

К 7 неделе беременности на коже будущей мамы могут появиться пигментные пятна.

В период ожидания ребенка это нередкое явление.

Причины его возникновения просты – перестройка гормонального фона, повышенная выработка эстрогенов и мелатонина, а также недостаток фолиевой кислоты могут вызвать появление пятен на лице, появление вертикальной темной полоски на животе или усиления пигментации в области груди.

Как правило, все это проходит вскоре после рождения ребенка.

🔔 Важно! В качестве профилактики пигментации кожи не пренебрегайте правилами ухода за ней. Выходя на прогулку, пользуйтесь кремами для беременных с ультрафиолетовыми фильтрами как минимум SPF 2-4, специальными маслами и молочком для тела.

Полезные советы и рекомендации для будущей мамы на 7 неделе беременности

Советы и рекомендации седьмой недели беременности
Полезное для мамы и малыша
  • Следите за тем, чтобы питание было частым, дробным и сбалансированным;
  • в это время у крохи может появиться чувствительность к продуктам, которая скажется как аллергия после рождения. поэтому постарайтесь не употреблять аллергенных продуктов, таких как цитрусовые, шоколад, клубника, особенно если у вас есть на них реакция;
  • повышается склонность к запорам – пейте побольше воды и ешьте продукты богатые клетчаткой;
  • откажитесь от жаренного и копченого, а вот соленое можете себе позволить, особенно если хочется;
  • чаще бывайте на свежем воздухе;
  • не переутомляйтесь, но не сидите без движения. Умеренные физические нагрузки улучшат ваше самочувствие;
  • используйте специальную косметику для беременных – увлажняйте кожу груди и бедер, чтобы предотвратить растяжки.

Почему важен кальций на первых месяцах беременности?

При беременности нужно употреблять около 1000 мг кальция в сутки, и лишь его пятая часть пойдет на развитие крохи.

Определить норму кальция можно с помощью специального анализа, который назначит врач.

Достаточное количество кальция в питании беременной – хорошая профилактика преждевременных родов и выкидыша.

Также этот макроэлемент участвует в формировании органов и тканей малютки, находящегося в материнском животике – сердца, мышц, нервных клеток и т.д.

Стаканчик йогурта в день – половина суточной нормы кальция, а вкупе с парой ломтиков сыра этот перекус полностью компенсирует потребности организмов малыша и мамы в кальции.

Питание будущей мамы

Питание будущей мамы
Правильное питание во время беременности

От питания будущей мамы зависит и её здоровье, и закладываемое здоровье будущего младенца.

Но на раннем сроке, а особенно на 7 неделе беременности, так непросто придерживаться определенного рациона, ведь токсикоз не дремлет и многие продукты становятся невыносимы на запах и вкус.

Наладить «беременный» режим питания помогут несколько советов, которые подскажут, как справиться с тошнотой на первом триместре:

  • 🍏Прежде чем встать с постели, нужно съесть что-то из фруктов. Это поможет купировать приступ утренней тошноты и легче перенести начало дня.
  • 🍳При приготовлении еды стоит отдавать предпочтение блюдам отварным, запеченным и приготовленным на пару. Так в продуктах сохранится больше полезных веществ, имеющих пищевую ценность.
  • 🍞Хлебные продукты во избежание изжоги есть можно только до 12.00, останавливая выбор на сортах со злаками и отрубями.
  • 🍑Сезонные овощи и фрукты должны составлять основу меню беременной.
  • 🍔На время вынашивания плода стоит полностью отказаться от консервов, фастфуда, крепких спиртных напитков и кофеина.
  • 🍇После 19.00 не нужно есть тяжелую пищу, для утоления аппетита можно перекусить свежими фруктами.
  • 🥛Стакан кефира перед сном насытит организм кальцием и избавит от проблем со стулом.

Вот как может выглядеть примерное меню на седьмой неделе беременности:

Прием пищи Варианты блюд и напитков
Первый завтракКаша рисовая, бутерброд с сыром, черный чай с лимоном
Второй завтракПорция нежирного зернового творога с ягодами, фруктовый сок
ОбедСалат из отварной свеклы с яблоком, куриный суп – лапша, тушеное куриное филе в сметанном соусе, чай
ПолдникЧай с мятой и лимоном, сушки/хлебцы с отрубями
УжинНежирная свинина, запеченная под сыром и помидорами, картофельное пюре, овощной сок
Перед сномКисломолочный напиток, печенье

Памятка 7 неделя беременности

Памятка седьмой недели беременности
Памятка для мамы

Найдется не так много женщин, которым беременность далась легко, без токсикоза, плохого самочувствия, сильных эмоциональны перепадов.

Но, несмотря на это, беременность – прекрасное время, и сделать ожидание праздником совсем несложно.

Попробуйте последовать данным ниже советам и вы поймете насколько это просто:

  • 😀Улыбайтесь, радуйтесь мелочам, ощутите единство с маленьким человечком, растущим внутри вас;
  • 📝придерживайтесь правильного питания: регулярного, разнообразного, и главное – полноценного, ведь не секрет, что сбалансированный рацион мамы во многом определяет параметры роста и развития плода;
  • 🍋для легких перекусов при токсикозе приготовьте смесь из сухофруктов с медом и лимоном — она благотворно влияет на сердце и эластичность сосудов, насыщает организм необходимыми витаминами;
  • 🏊‍♀️практикуйте умеренные физические нагрузки, например, пешие прогулки, плавание;
  • если нет противопоказаний – секс;
  • легкий массаж мягкой щеткой в душе от ступней и вверх до колен поможет справиться с напряжением в ногах;
  • также хороши обертывания ног мокрым прохладным полотенцем;
  • 🛁пока животик не слишком большой, принимайте умеренно теплые ванны с морской солью, глиной или отварами трав, они помогут успокоиться и расслабиться после непростого рабочего дня.
Чудесное чувство, ради которого стоит все пройти

Маленький человек у врача на экране,
Плавает, зевает и машет ручкой.
Может быть передает привет маме,
Или машет врачу: убери эту штучку!
Врач продолжает крутить «штучкой»:
Нужно все рассмотреть, замерить.
Эх, рассказал бы стишок лучше,
Я уже слышу, хоть трудно поверить.
Хотите узнать, кто я? Девочка, мальчик?
А я вот возьму, повернусь к вам попой!
Ну что обманул я ваш умный датчик?
Я просто стесняюсь, мы ж мало знакомы.
Родители, вы не волнуйтесь напрасно,
Я славный малыш, у меня все отлично!
А скоро все будет еще прекрасней,
Когда я смогу улыбнуться вам лично!

7 неделя беременности осталась позади и мы уверенно движемся к 8 неделе беременности.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector